Sich den eigenen Gefühlen, Gedanken und Stimmungen bewusst zu werden, diese anzunehmen ohne etwas damit zu tun ist der Pfad zur inneren Freiheit und Glück.

Die Annahme und das bewusste Erleben des gegenwärtigen Augenblicks sind der Schlüssel zu innerem Frieden, Lebendigkeit und einem erfüllteren Dasein. Das Loslassen führt dich immer tiefer in den Moment hinein, in die Stille jenseits von Gedanken und Gefühlen und in die tiefen Schichten deines eigenen Seins.

Durch geführte und stille Meditationen, (Körper-) Bewusstheits­übungen und Achtsamkeitsübungen kannst du die Tiefen deiner Innenwelt erforschen. Diese Praktiken basieren u.a. auf der Bewusstseinsarbeit von Christian Meyer und den Meditationsmethoden der buddh. Nonne Ayya Khema und unterstützen dich dabei, die Haltung des Geschehenlassens einzunehmen.